Каждая девушка, которая мечтает похудеть, находится в вечном поиске идеальной диеты, способной помочь сбросить лишние килограммы и привести тело в порядок.
Мы решили тебе помочь найти свою диету, отвечай на вопросы, подсчитывай баллы и узнавай!
1. С чем у тебя ассоциируется слово «диета»?
- Абсолютно ничего не испытываю, предпочитаю только спорт. (2 балла)
- Выдержка и сила воли, кажется, у меня она имеется. (0 баллов)
- Голод и недомогание. (1 балл)
2. Если пропала мотивация худеть, что делать?
- Заниматься дальше, только спортзал способен улучшить фигуру. (2 балла)
- Искать вдохновение, рассматривая прекрасных худышек. (0 баллов)
- Поесть чего-то вредного, но вкусного. (1 балл)
3. Что входит в твой рацион? Любишь готовить?
- Только по случаю, но только здоровую пищу. (2 балла)
- Готовлю редко, не заморачиваюсь. (0 баллов)
- Люблю готовить и постоянно делаю что-то новенькое. (1 балл)
4. Сможешь ли ты отказаться от любимой еды?
- Да, но только потом активные тренировки. (2 балла)
- Только на время диеты. (0 баллов)
- Нет. (1 балл)
5. Важны ли для тебя строгие правила диеты?
- Нет. (2 балла)
- Да. (0 баллов)
- Не уверенна в ответе. (1 балл)
6. Ты всегда ожидаешь быстрых результатов?
- Нет. (2 балла)
- Да. (0 баллов)
- Постепенно. Лучше медленно, чем с критическими последствиями. (1 балл)
Если получилось более 8 баллов, тогда лучше занимайся спортом, чем сиди на жестких диетах.
Ведь правила и ограничения, это точно не для тебя. Правильное питание и достаточные нагрузки в спортзале помогут привести фигуру в порядок!
Если получилось от 6 до 8 баллов, тогда выбирай легкие диеты без строгих правил и ограничений. Лучше всего остановиться на диете, при которой можно есть все, но в умеренных количествах. А также займись спортом!
Если получилось меньше 6 баллов, тогда смело выбирай строгую диету, благодаря которой уйдут все лишние килограммы. Твоя дисциплина и упорство способны победить любые трудности и препятствия, поэтому пользуйся своими качествами!
